Календарь в Новороссийске: 24 марта — Международный день борьбы с депрессией

Календарь в Новороссийске: 24 марта - Международный день борьбы с депрессией
Международный день борьбы с депрессией проходит 24 марта. Обычно данные событие отмечается специалистами, которые так или иначе связаны психологией или психотерапией. Однако, стоит сказать, что это — самое распространенное психическое заболевание. Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — нарушение психики, при котором наблюдается снижение настроения, отсутствие желание радоваться и негативное мышление. Как правило специалисты в данный день проводят семинары и конференции на которых обсуждают новые методы лечения депрессии.

Как же бороться с депрессией обычным гражданам?

Если вы подозреваете, что у вас депрессия, то без консультации с врачом, в качестве средства от подавленного состояния могут помочь физические упражнения. Также может помочь прослушивание хорошей музыки или просмотр веселого фильма. Семейная терапия тоже является одним из средств, которое используется против депрессии. Не рекомендуется в качестве средства от депрессии использовать алкоголь, так как он не только не помогает, но и может оказать вредное влияние на здоровье.

Есть ещё мнение, что от депрессии может помочь чтение новостей на Блокнот-Новороссийск, но это не точно.


Источник