Опасная зависимость: каких продуктов следует избегать, озвучили диетологи

Опасная зависимость: каких продуктов следует избегать, озвучили диетологи

Диетологи составили список продуктов, которые вызывают привыкание.

В перечень попали те продукты, содержащие большое количество жира, сахара, соли – всех тех компонентов, которые несут вред здоровью.

Аккуратней диетологи рекомендуют быть с шоколадом. Этот продукт вошел в список тех лакомств, к которым привыкаешь больше всего. Чем больше его съедаешь, тем еще больше хочется, уверяют эксперты. Черный шоколад может быть полезным, но есть его стоит дозировано.

Гормон удовольствия вызывает сыр. Но в то же время в этом продукте содержится соль и жир, пишет МедикФорум.

Вызывают привыкание также снэки. К ним относятся крекеры, чипсы, сухарики. Все эти продукты также содержат углеводы и соль, что негативно сказывается на фигуре и здоровье.

Сахар и кофеин содержатся в газированных напитках, вызывающих привыкание. Газировка действует на организм, как наркотик.

То же самое можно сказать и о картофеле фри, а также о мороженом. Что касается последнего, в нем зависимость вызывают сахар, сливки и молоко.

Ученые говорят, что чем больше сахара употребляет человек, тем сложнее ему будет сокращать дозу. Поэтому продукты, содержащие большое количество углеводов и сахара вызывают зависимость. Хочется новую и новую дозу, а это вредит здоровью.

Карина Красилова


Источник