Диетологи рассказали, в чьей компании надо есть, чтобы похудеть

Диетологи рассказали, в чьей компании надо есть, чтобы похудеть

Диетологи рассказали, что ужин в компании друзей является хорошим способом похудеть. Человек больше настроен на разговор, чем на поглощение пищи и съедает на порядок меньше, чем когда ест в одиночку.

Поэтому худеющим людям не стоит отказываться от приглашений друзей на посиделки в кафе. Чаще всего отказ сопровождается боязнью съесть что-то лишнее и все труды по скидыванию килограммов уйдут насмарку, пишет МедикФорум.

На самом деле, эксперты из Стэнфорда выяснили, что мозг человека отвлекается на разговоры и социальное окружение. И в меньшей степени обращает внимание на еду.

В то же время одинокие люди в большей мере подвержены перееданию, поскольку их мозг полностью сосредоточен на еде.

Карина Красилова


Источник